დიდი მოთხოვნიდან გამომდინარე ვამატებ Online იოგას კურსს.
პროგრამა შედგენილია დამწყები მოვარჯიშეებისათვის. 

იოგას ვარჯიში დაყოფილია 3 ნაწილად:
I ნაწილი დაეთმობა სხეულის მოთელვას, 
II ნაწილი - ძირითად ვარჯიშებს, 
III ნაწილი - დასვენებას/რელაქსაციას.

პროგრამას გაუძღვება იოგას ინსტრუქტორი -  სოფიო ტალახაძე.

ტექნიკური დეტალები🛎️
როდის? - სამშაბათი/ხუთშაბათი 🗓️

რამდენი ვარჯიშია? - თვეში 8️⃣ ვარჯიში.

რამდენი ხანი გაგრძელდება ერთი ვარჯიში? - 1️⃣ საათი

რომელ საათზე დაიწყება? - ⏰🌙საღამოს 8:30 საათზე

რა დამჭირდება?  👀 
1. სავარჯიშო ხალიჩა,
2. თავისუფალი სამოსი, 
3. ინტერნეტთან წვდომა, 
4. ლეპტოპი ან ტელეფონი,

როგორ უნდა მოვემზადო ვარჯიშისათვის? ✅✅ 
🔵 ჭამიდან გასული იყოს 2 საათი, 🔵განმარტოვდით ოთახში, სადაც აპირებთ ვარჯიშს
🔵ოთახში ტემპერატურა 20 გრადუსზე დააყენეთ.

ვის შეუძლია შემოუერთდეს Online იოგას კურსს? - ნებისმიერ მსურველს, რომელსაც სურს სცადოს იოგას ვარჯიში. ( შეზღუდვა არ გვაქვს ასაკზე და სქესზე 👫)

გაფრთხილება❗❗
თუ გაწუხებთ რაიმე ფიზიკური ან ფსიქიკური დაავადება და თვლით, რომ ეს უნდა იცოდეს ინსტრუქტორმა, გთხოვთ, პირადად აცნობოთ ამის შესახებ (რათა გათვალისწინებული იყოს უსაფრთხოების ნორმები და არაფერი დაგიზიანდეთ).

რა ღირს ონლაინ იოგას კურსი?  💸
თვიური აბონემენტი 8️⃣0️⃣ ლ. 
ერთჯერადი ვარჯიში 20 ლ.

რომელ პლატფორმაზე გვექნება ვარჯიში? 🌐Google Meet პლატფორმაზე 🔗(შეხვედრის ლინკს პირადად გაგიზიარებთ)

როგორ დავრეგისტრირდე ჯგუფში? 
მომწერეთ პირადი შეტყობინება 
ან დამირეკეთ 📱598-105-074