იოგას და Mindfulness ვორქშოპი მოიცავს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სავარჯიშოების ნაკრებს.

• იოგას ფიზიკური ვარჯიში დაგეხმარებათ სხეულის უკეთესად შეგრძნებაში და კუნთებიდან დაჭიმულობების მოხსნაში.
• Mindfulness სავარჯიშოები მოგცემთ საშუალებას კონცენტრირდეთ 5 შეგრძნების ორგანოს,(სმენა, მხედველობა, ყნოსვა, გემო, შეხება) რომელიმე ასფექტზე და გააფართოვოთ ყურადღება. 

 პროგრამის განმავლობაში მონაწილეებს ექნებათ შესაძლებლობა დააკვირდნენ და შეიგრძნონ ფიზიკური სხეული. შეძლონ კონცენტრაცია და სინქრონიზაცია. ფიქრებსა და შეგრძნებებს შორის.

ფასი მოიცავს მხოლოდ პროგრამის თანხას მცირე ჯგუფში 10 პერსონამდე.

პროგრამის ხანგრძლივობა 120 წუთი