სოფიოგას საავტორო Online კურსი მოიცავს ვიდეო ვარჯიშებისა და გიდირებული მედიტაციების ნაკრებს.

კურსი იყოფა ორ ეტაპად:

1.  პირველ ეტაპი გათვლილია იოგას პრაქტიკის დამწყებთათვის, ვისაც საერთოდ არ აქვს იოგას ვარჯიშის გამოცდილეობა. (10 ვიდეო + დიდირებული მედიტაცია)
2. მეორე ეტაპი გათვლილია მათთვის ვისაც უკვე აქვს ფიზიკური ვარჯიშის გამოცდილება და სურს იოგას პრაქტიკის გამრავალფეროვნება. (6 ვიდეო + გიდირებული მედიტაცია )

ასევე კურსი მოიცავს გიდირებულ მედიტაციისა და კონცენტრაციის სავარჯიშოებს, რომელიც შეგიძლიათ დანერგოთ  დღის რუტინაში, რათა შეძლოთ იყოთ მშვიდი და კონცენტრირებული დღის განმავლობაში.

კურსის შეძენისას მოყვება სოფიოგას ერთი პერსონალური ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი იოგას პრაქტიკა სწორად წარმართოდ.

კურსის შესაძენად მომწერეთ ამ დამიკავშირდით 598 105 074