იოგა ნიდრა რომელსაც ზოგჯერ იოგურ ძილს უწოდებენ, გეხმარება სრულად მოადუნო სხეული, დაამშვიდო გონება და შეიგრძნო აწმყო დრო. საშუალება გეძლევა ღრმად მოდუნდე და დაისვენო. იოგა ნიდრას 1 საათიანი სესია უდრის 8 საათიან ხარისხიან გამოძიიენბას.

პრაქტიკის დაწყებამდე წამყვანი გასცემს ინსტრუციას. შენ წვები ზურგზე, ხუჭავ თვალებს და მიყვები წამყვანის გიდირებას.
პრაქტიკა გრძელდება 60 წუთი.

რა დაგჭირდება?

1. თავისუფალი სამოსი
2. პლედი
3. თვალებზე ასახვევი (საჭიროების შესაბამისად)

გაითვალისწინე!!!

• კვებიდან სასურველია გასული იყოს 2 საათი
• მოდი სესიის დაწყებამდე 15 წუთით ადრე.
• 1 საათის განმავლობაში არ იქნები Online

ტექნიკური ინფორმაცია:

იოგა ნიდრა ჩატარდება 11 დეკემბერს, ოთხშაბათს, საღამოს 8:00 საათზე „სოფიოგას“ იოგა სტუდიაში.

მისამართი ქ.გორი, მარაბდელის 24.
სესიაზე დასწრება თავისუფალია. (გადასახადის გარეშე)

ადგილის დასაჯავშნად მომწერე ან დამიკავშირდი 598 10 50 74